Психолог Мария Мерьемова

АСТ (терапия принятия и ответственности), психодрама

Профессиональная психологическая помощь онлайн и очно в Санкт‑Петербурге.
Создаю безопасное пространство для вашей трансформации.

Обо мне

Психология для меня — не просто профессия. Это глубокая встреча с жизнью, с человеческой внутренней правдой, возможность быть рядом в моменты перемен и самопознания. Я ценю доверие и смелость каждого, кто решается начать этот путь, и с благодарностью сопровождаю на этом важном этапе.

Я верю, что терапия — это про свободу. Про возможность жить свою жизнь — насыщенную и интересную или тихую и спокойную, но главное — свою, выбранную осознанно.

Чаще всего к психологу приходят за ответами, за решением сложных ситуаций. Но все ответы уже есть внутри нас.

Моя задача — создать пространство, в котором эти ответы можно услышать. Пространство безопасности и поддержки, где трансформация становится возможной.

Моя работа строится на уважении, открытости, вовлеченности, принятии и строгой конфиденциальности.

Я придерживаюсь принципов гуманизма и не приемлю никакой дискриминации — расовой, религиозной, гендерной, социальной, возрастной или любой другой.

Записаться
Психолог Мария Мерьемова

Мой опыт и подходы

Я практикую третий год. На сегодняшний день накопила более 2500 часов обучения и провела более 500 часов консультаций в частной практике.

Также больше года я работаю волонтёром-психологом в благотворительной организации «Ночлежка» и провела более 300 часов на телефоне экстренной психологической помощи.

Сейчас параллельно получаю высшее образование по клинической психологии — мне важно видеть не только эмоциональную картину происходящего с человеком, но и то, что стоит за ней физиологически.

Я продолжаю изучать и развиваться в двух основных подходах — ACT и психодраме. Для меня они прежде всего про действие. То самое действие, без которого желаемые изменения просто не случаются.

ACT учит опираться на свои ценности и действовать в их сторону, даже когда трудно. Психодрама даёт возможность прожить это действие буквально — не рассказать о ситуации, а прожить её в сцене, попробовав другую роль, другой выбор, другой ответ.

Подходы и методы на которые я опираюсь в своей работе :

ACT

ACT — это подход в психотерапии, который помогает перестать тратить силы на бесконечную борьбу со своими чувствами и мыслями. Вместо этого он учит принимать то, что мы не можем контролировать, и направлять энергию на то, что действительно важно для нас.

Простыми словами: вы учитесь быть рядом со своими переживаниями без сопротивления, а при этом двигаться к жизни, которая наполнена смыслом и ценностями. Это про умение быть в моменте, поддерживать себя и делать шаги в ту сторону, где для вас настоящее «живое».

Психодрама

Психодрама — это метод терапии, в котором человек исследует свои чувства, отношения и жизненные ситуации через действие и ролевые сцены. Вместо того чтобы только рассказывать о трудностях, клиент разыгрывает их, пробуя разные роли и точки зрения.

Такой опыт помогает увидеть себя со стороны, лучше понять свои реакции, прожить эмоции и найти новые решения. Психодрама даёт возможность «примерить» разные способы поведения и почувствовать, что именно ближе.

Кризисное консультирование

Краткосрочная форма психологической помощи, направленная на поддержку человека в острой, трудной или травматической ситуации. Его цель — помочь человеку справиться с сильными чувствами (шок, тревога, растерянность, отчаяние), восстановить чувство опоры и безопасности, снизить интенсивность переживаний и найти ближайшие шаги для выхода из кризиса.

С чем можно обратиться

Потеря опоры и смысла

  • • Чувство, что жизнь перестала радовать
  • • Не понимаете, чего хотите и куда двигаться
  • • Сложно принимать решения, сомневаетесь в себе

Отношения и близость

  • • Конфликты или дистанция с партнёром
  • • Боль после расставания или развода
  • • Трудности в построении доверия и близких связей

Переживание утраты и перемен

  • • Смерть близкого человека
  • • Потеря работы, переезд, изменения в привычном укладе
  • • Адаптация к новым обстоятельствам

Эмоциональное выгорание и усталость

  • • Постоянная тревога, раздражительность
  • • Чувство усталости даже после отдыха
  • • Невозможность "выключить" мысли

Сложные чувства

  • • Ощущение вины, стыда или собственной "нехватки"
  • • Одиночество даже среди людей
  • • Страх перемен или неуверенность в будущем

С чем я не работаю

  • • Не консультирую детей и подростков младше 18 лет
  • • Психические расстройства
  • • Зависимости
  • • Темы, связанные с сексологией
Записаться
"Моя задача — помочь вам разобраться в происходящем, найти внутренние опоры и вернуть ощущение устойчивости, даже если сейчас кажется, что всё рушится."

Документы и образование

Образование

  • Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы (СПбГИПСР) · 2024 г. Психологическое консультирование и психокоррекция. Психолог-консультант (654 ч.)
  • Московская международная академия (ММА) · 2025 · 2029 г. «37.05.01 Клиническая психология (Патопсихологическая диагностика и психотерапия)» Клинический психолог (в процессе обучения)

Дополнительное обучение и специализации

  • Терапия принятия и ответственности. Базовый курс · 2024 г. (26 ч.)
  • АСТ терапия при работе с травмой · 2024 г. (36 ч.)
  • Терапия принятия и ответственности (Дарья Сучилина) · 2025 г. (85 ч.)
  • Практикум по терапии принятия и ответственности · 2026 г. (26 ч.)
  • Программа подготовки консультантов экстренной психологической помощи · 2025 г. (378 ч.)
  • Психотерапия травмы. Полимодальный курс · 2025 г. (190 ч.)
  • Разные лица психодрамы. Программа переподготовки в методе. Первая ступень · 2025 г. (190 ч.)
  • Элементы психодрамы для представителей других подходов. · 2023 г. (127 ч.)
  • Психотерапия нарушений привязанности у взрослых людей · 2024 г. (54 ч.)

Профессиональные членства и практика

  • Тренинг навыков АСТ 2025г, (14 ч.)
  • V онлайн-конференция АКПН "Наука и Жизнь"
  • Волонтер-консультант на телефоне экстренной психологической помощи
  • Волонтер-психолог в благотворительная организации «Ночле́жка»(Санкт-Петербург)

Форматы работы

Онлайн консультация

Полноценная психологическая сессия в формате видеосвязи. Удобно и безопасно из любого места.

55 минут
3000 ₽

Очная встреча

Личная встреча в комфортном кабинете в Санкт-Петербурга. Особенно эффективно для психодрамы.

55 минут
3000 ₽

Подробные условия и правила работы: информированное согласие.

Контакты

Телефон

+7 (909) 593-70-62

Расположение

Санкт-Петербург

Очные встречи в центре города